¿Cómo el deporte influye en la memoria de trabajo?
El vínculo entre la práctica deportiva y la memoria de trabajo ha capturado la atención de investigadores en los últimos años. La memoria de trabajo es crucial para el rendimiento cognitivo, y las últimas investigaciones sugieren que los deportistas podrían… Leer más
Actividad física: diferencias metabólicas y celulares entre individuos sedentarios y activos
Un estudio, publicado en la revista bioRxiv, sostiene que el sedentarismo está asociado con múltiples enfermedades, como enfermedades cardiovasculares (ECV), cáncer, Enfermedad de Alzheimer (EA), diabetes tipo 2 (DT2), Parkinson, depresión y demencia. Más de 5 millones de personas mueren… Leer más
Reducir el tiempo de estar sentado mejora la presión arterial en los adultos mayores
El comportamiento sedentario, como estar sentado durante períodos prolongados, puede tener efectos negativos en la salud cardiometabólica, especialmente en los adultos mayores. Sin embargo, un estudio reciente ha demostrado que reducir el tiempo de estar sentado puede ser una estrategia… Leer más
La importancia del fortalecimiento muscular en el desarrollo de los adolescentes y jóvenes
En la actualidad, los adolescentes y jóvenes tienen una menor capacidad física en comparación con las generaciones anteriores. Una gran mayoría no cumple con la recomendación de realizar al menos 60 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada a… Leer más