![Reducir el tiempo de estar sentado mejora la presión arterial en los adultos mayores](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2024/04/gettyimages-unobillónunocienochenta-nuevemillónunocienochenta-ochomilcuatrociennoventa-cinco-seiscien.jpg)
Reducir el tiempo de estar sentado mejora la presión arterial en los adultos mayores
El comportamiento sedentario, como estar sentado durante períodos prolongados, puede tener efectos negativos en la salud cardiometabólica, especialmente en los adultos mayores. Sin embargo, un estudio reciente ha demostrado que reducir el tiempo de estar sentado puede ser una estrategia… Leer más
![La importancia del fortalecimiento muscular en el desarrollo de los adolescentes y jóvenes](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2023/12/gettyimages-unobillóndoscienveinte-cuatromillónsesenta-cuatromilochociencuarenta-cuatro-cincociensetenta-.jpg)
La importancia del fortalecimiento muscular en el desarrollo de los adolescentes y jóvenes
En la actualidad, los adolescentes y jóvenes tienen una menor capacidad física en comparación con las generaciones anteriores. Una gran mayoría no cumple con la recomendación de realizar al menos 60 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada a… Leer más
![Cómo afecta el sedentarismo al adulto mayor](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2023/04/sedentarismo.jpg)
Cómo afecta el sedentarismo al adulto mayor
La Sedentary Behaviour Research Network define al sedentarismo como cualquier actividad realizada por la persona en posición sentada o reclinada con un gasto energético ≤ 1.5 METs mientras se está despierto. Leer más
![Síndrome piramidal: ejercicios para tratar de la mejor forma esta patología](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2022/02/sindrome-piramidal.jpg)
Síndrome piramidal: ejercicios para tratar de la mejor forma esta patología
Es una patología muy común que se desarrolla en la espalda, entre la pelvis y el sacro, y es conocida como síndrome piramidal Leer más