Entrenamiento polarizado
Para aquellos que entrenan todos los días lo más recomendado es alterar entrenamientos de alta con los de baja intensidad La intensidad y el tipo de entrenamiento deportivo deben ser determinados de acuerdo con cada deporte o nivel de competición del atleta. En el caso de los deportistas de elite, que entrenan todos los días, no se recomienda dedicar mucho tiempo al entrenamiento de intensidad moderada, por el riesgo de provocar una fatiga indeseada. Leer más
Plástico: La nueva amenaza global
Fundación Ellen MacArthur informó que hacia el año 2050 habría más plástico que peces en el océano. Diariamente contaminamos con muchos de nuestros actos. Al tomar un refresco o un café y dejar el envase de plástico en un tacho de basura, estamos contribuyendo a la construcción de una enorme montaña de desechos que tardará cientos de años en desaparecer. La Fundación Ellen MacArthur ha presentado el estudio "La nueva economía del plástico. Replanteando el futuro de los plásticos", un documento en el que se muestra el impacto del desecho de empaques en el medio ambiente, y se propone avanzar hacia una economía circular en la que se aprovechen los materiales de nuevas formas y se reduzca la contaminación. Leer más
NASA presenta video que resume el avance del calentamiento global en 30 segundos
La agencia espacial de Estados Unidos muestra la transformación que ha causado el calentamiento global en el planeta El video presentado por la NASA resume cómo el incremento de temperatura está afectando al globo. Las imágenes muestran año a año cómo las tonalidades naranjas y rojas, que representan mayor temperatura, han aumentado su presencia en las últimas décadas. Leer más
Tormenta de nieve paraliza el Noreste de Estados Unidos
Algunas regiones recibieron más de un metro de nieve durante el fin de semana. De acuerdo a ABC News, al menos 38 personas murieron como consecuencia de las duras condiciones ocasionadas por la tormenta de nieve que cubrió el Noreste de Estados Unidos durante el fin de semana. Algunos pueblos como Glengary y Shepherdstown recibieron una descarga de más de un metro de nieve, mientras que en New Jersey la tormenta estuvo acompañada de inundaciones en la zona de la costa. Leer más