Mar, 14 Dic 2021
Claves y pautas para correr tu primer 10k
Una vez dominas la distancia de cinco kilómetros es el momento de dar el salto y correr 10k para seguir progresando, pero siempre cuidando la preparación Leer más
Jue, 27 May 2021
Cómo compensar el sedentarismo
Un nuevo estudio acerca de cómo compensar el sedentarismo pone en duda la recomendación establecida por la OMS de realizar 30 minutos de ejercicio al día. Leer más
Sáb, 22 May 2021
¿Cómo ayuda la P-sinefrina a quemar grasas durante el ejercicio?
Varios estudios han demostrado que el consumo de P-sinefrina ayuda a quemar grasas durante el ejercicio. Leer más
Mar, 11 May 2021
5 señales que indican que no estás realizando ejercicio bien
Realizar ejercicio a diario no te asegura que lo estés haciendo correctamente. Es por ello que los expertos recomiendan conocer cuándo replantearse el entrenamiento y comenzar de nuevo. Leer más