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Ciudades adoptan horarios nocturnos a la red pública de transporte. En Latinoamérica, hacen faltan acciones para mejorar la circulación de personas en la noche  Londres ha conmemorado este año la ampliación del horario de funcionamiento del metro, también llamado popularmente de “Tube”. Ahora, las líneas de transporte subterráneas estarán en funcionamiento las 24 horas por día en los fines de semana. Uno de los principales argumentos de la ampliación del horario ha sido la actividad cultural londinense que atrae diversos turistas todas las noches y mueve anualmente 66 mil millones de libras esterlinas. La economía nocturna es responsable de 1,3 millones de empleos. Leer más

Un estudio en Estados Unidos indica que las redes sociales pueden motivar la práctica deportiva,  siempre y cuando estén bien planeadas ¿Una red social puede motivar a las personas para hacer actividad física? De acuerdo con un estudio, dependiendo de la red social, esta práctica podría no ser productiva. Realizado por la Universidad de Pensilvania, en Estados Unidos, el estudio registró los datos de 800 estudiantes que se inscribieron en un programa de actividades físicas variadas durante 11 semanas. Los participantes fueron divididos en cuatro grupos: competencia individual, respaldo del equipo, competencia entre equipos y un grupo de control que no contaba ni con competencia ni respaldo social. Leer más

Investigación no encontró una diferencia significativa entre la dieta vegetariana y otras dietas para reducir el riesgo cardiovascular Actualmente se considera que aquellas personas que tienen una alimentación vegetariana tienen una dieta más saludable que aquellos que tienen una dieta que incluye carnes, sin embargo un estudio indica que las personas que comen carne no tuvieron un riesgo significativamente más alto de enfermedad cardíaca que los vegetarianos tras un seguimiento de 10 años. Pero no todos los especialistas estuvieron de acuerdo con los resultados, la doctora Connie Diekman, directora de nutrición universitaria de la Universidad de Washington, en St. Louis, indicó que "consumir más frutas y verduras se conecta con un riesgo más bajo de enfermedad cardiovascular" de acuerdo a las directrices vigentes de la Academia de Nutrición y Dietética de Estados Unidos. Leer más

Personas de la tercera edad pueden experimentar múltiples beneficios a nivel emocional al cuidar de una mascota La International Federation on Ageing (IFA) ha publicado el reporte "Midiendo los beneficios: los animales de compañía y la salud de los adultos mayores”, un documento que reúne varios estudios en los que se reconoce el efecto positivo que tiene en las personas de la tercera edad el hecho de adoptar mascotas y cuidarlas. El documento indica que las personas mayores que cuidan de animales experimentan un aumento de la autoestima, mejora su satisfacción con la vida, logran estados de ánimo positivos y su sensación de soledad disminuye. Leer más