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En actividades que exigen alto rendimiento durante horas, el consumo de bebidas con carbohidrato se viene mostrando como una solución para garantizar el rendimiento y evitar la fatiga. Estudio analiza cuál debe ser la dosis ideal La nutrición debe ser vista como una importante aliada en la práctica deportiva, especialmente en los deportes de alto rendimiento. Durante los ejercicios prolongados, en actividades como la natación, el ciclismo y el tenis, u otras modalidades de resistencia aeróbica, el carbohidrato y la grasa actúan como catalizadores de energía para el músculo. Leer más

A raíz del bicentenario de la independencia de Perú, que se celebrará en el 2021, se presentan algunas reflexiones sobre retos de los proyectos arquitectónicos y diseños urbanos de cómo pensar en las naciones como proyectos La sociedad tiene la tarea de diseñar proyectos arquitectónicos y urbanos para que ciudades diferentes a las capitales sean potencia en arquitectura, infraestructura, paisaje y territorio, analizando e identificando críticamente espacios proyectuales que ofrezcan alternativas al modelo de desarrollo actual. Leer más

“Envejecer es un motivo tanto para celebración como para preparación”, afirma el Dr. Bruno Medeiros, profesor de la red universitaria con la cual colabora FUNIBER . En entrevista, resalta aspectos necesarios para lograr el envejecimiento activo FUNIBER empieza a patrocinar, desde el día 16 de abril, el nuevo Doctorado en Psicología, titulado por la Universidad Internacional Iberoamericana de México (UNINI México). En el programa, los investigadores podrán ampliar el conocimiento acerca de las metodologías para el desarrollo de estudios científicos con rigor y calidad, en el campo de la Psicología. Leer más

Las cataratas son la causa más común de pérdida de visión que se asocia al envejecimiento y a patologías como la diabetes tipo 2. Consumir hortalizas de hoja verde como el repollo, las espinacas o las acelgas, el brócoli y la coliflor puede hacer disminuir el riesgo de sufrir cataratas en casi un 30%, según una investigación del Instituto de Investigación Sanitaria Pere y Virgili El consumo de vitamina K incluido en las verduras ayuda a disminuir el riesgo de reducir la visión en la población de gente mayor según un estudio del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN), la Unidad de Nutrición Humana de la Universitat Rovira i Virgili y el Instituto de Investigación Sanitaria Pere y Virgili. Leer más