Cómo mantener los músculos en forma a medida que envejecemos
A medida que envejecemos, nuestros músculos envejecen con nosotros: no responden tan bien al ejercicio y generalmente se debilitan. Los jóvenes y los adultos mayores desarrollan los músculos de la misma manera, pero los procesos biológicos que los generan se vuelven menos eficaces. Leer más
¿Cómo prevenir el multitasking?
El multitasking se ha convertido en una tendencia para los estudiantes a los que les resulta difícil enfocarse una sola actividad Leer más
Aprende a estructurar tu currículum de gestión de proyectos
Algo esencial para el éxito de un gestor de proyectos se encuentra en un currículum estructurado y fácil de seguir que demuestre su capacidad de organizar y entregar información de manera eficiente. Leer más
Recomendaciones para hacer ejercicio con diabetes tipo 2
Se publican nuevas recomendaciones para el ejercicio y la actividad física dirigidas a personas con diabetes tipo 2 Leer más