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Cómo mantener los músculos en forma a medida que envejecemos
A medida que envejecemos, nuestros músculos envejecen con nosotros: no responden tan bien al ejercicio y generalmente se debilitan. Los jóvenes y los adultos mayores desarrollan los músculos de la misma manera, pero los procesos biológicos que los generan se vuelven menos eficaces. Leer más
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¿Cómo prevenir el multitasking?
El multitasking se ha convertido en una tendencia para los estudiantes a los que les resulta difícil enfocarse una sola actividad Leer más
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Aprende a estructurar tu currículum de gestión de proyectos
Algo esencial para el éxito de un gestor de proyectos se encuentra en un currículum estructurado y fácil de seguir que demuestre su capacidad de organizar y entregar información de manera eficiente. Leer más

Recomendaciones para hacer ejercicio con diabetes tipo 2
Se publican nuevas recomendaciones para el ejercicio y la actividad física dirigidas a personas con diabetes tipo 2 Leer más