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Según un estudio reciente, publicado en la revista BJSM, el entrenamiento de intervalo mostró mayores resultados a la hora de perder peso en comparación con el entrenamiento de intensidad moderada Entre los especialistas del área de Deporte no hay un consenso sobre cuál es el tipo de ejercicios más recomendados para bajar de peso. En gran parte, la orientación para reducir la obesidad se centra en realizar ejercicios en gran cantidad. Leer más

Gracias a las tecnologías de la comunicación, la telemedicina permite que los profesionales de la salud diagnostiquen, traten y prevengan a distancia diferentes enfermedades o daños Actualmente, existen muchas empresas de medicina prepaga así como hospitales privados que incluyen la telemedicina como un servicio más entre sus prestaciones. Este es el caso del Hospital Italiano de Buenos Aires (HIBA), Argentina, que utiliza las posibilidades que ofrece la telemedicina para hacer un control de los pacientes de cardiología después de que se les haya dado el alta. Leer más

Un estudio publicado en el European Journal of Nutrition analizó más de 20 suplementos, como proteínas, creatina, diferentes vitaminas y suplementos de hierbas. Pocos demostraron una ventaja o aumento de la fuerza o de la masa muscular "Las personas que buscan aumentar su masa muscular o fuerza deben intentar obtener esa contribución de macronutrientes y micronutrientes con una alimentación adecuada, antes de buscar suplementos nutricionales", dice Pedro Valenzuela, uno de los autores de un estudio que buscó conocer los beneficios de los suplementos para el aumento de la fuerza o de la masa muscular. Leer más

Los expertos en urbanismo recomiendan crear espacios verdes, así como ubicar cerca de los edificios paradas y estaciones de bus y de metro para fomentar el uso del transporte público Un plan urbanístico es un documento normativo que ordena un espacio determinado. Como señala el arquitecto Carlos Sánchez Franco, para elaborarlo se debe considerar no solo el recurso natural disponible sino también el artificial construido, incluyendo la superficie en rasante, el vuelo y el subsuelo. Leer más