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Estudio indica que la actividad física es benéfica para disminuir el envejecimiento, en la práctica de actividad física aeróbica con intervalos ¿Es posible reconstruir las células degeneradas con el envejecimiento? Un estudio realizado en Estados Unidos revela que el entrenamiento con intervalos de alta intensidad con ejercicio aeróbicos, como andar en bicicleta o caminar, ha favorecido que las células produjesen más proteínas para las mitocondrias y los ribosomas. Así, el ejercicio podría detener el envejecimiento a nivel celular. Leer más

En Holanda, un estudio muestra un mayor vínculo entre actividad física en comparación con el control de peso para prevenir enfermedades cardíacas, entre los adultos de la tercera edad Según el estudio, realizado con adultos entre 55 y 97 años de edad, el ejercicio físico es más beneficioso que la pérdida de peso para el cuidado de la salud cardíaca. El estudio publicado en la revista European Journal of Preventive Cardiology analizó los resultados de más de 5,300 personas durante 15 años. Leer más

Un estudio desarrollado por investigadores en Estados Unidos indica que el exceso de peso localizado en la zona abdominal entre mujeres mayores puede ser más peligroso que el sobrepeso “La grasa abdominal resulta mucho más letal que tener peso en exceso”, evalúa la  Dra. Zhao Chen, investigadora que ha conducido el estudio. Es catedrática del Departamento de Epidemiología y Estadísticas en el Colegio de Salud Pública de la Universidad de Arizona. El estudio ha analizado datos de casi 162 mil mujeres de 50 a 79 años de edad que han participado de un importante estudio desarrollado por los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos. Leer más

Expertos afirman que el ciclo de la felicidad se incrementa al superar los sesenta años de edad, generándose, así, una tendencia anímica positiva en los adultos mayores “El ciclo de la felicidad tiene forma de U”, así lo afirma el profesor Andrew Oswald de la Universidad de Warwick en el Reino Unido. Este ciclo de felicidad se incrementa en los primeros años de la juventud, la línea va decreciendo con el paso de los años de la vida adulta, para tocar fondo entre los 40 y 50 años, posteriormente ascenderá nuevamente, hasta los últimos años de vida. Este esquema es resultado de un estudio en el que se evaluaron a más de 500.000 personas de América y Europa para confirmar la teoría que a medida que envejecemos somos más felices. Leer más