Etiqueta: dormir

Se sabe que dormir poco es causa de multitud de problemas de salud. Nuevas investigaciones han relacionado la falta de sueño con el desarrollo de múltiples enfermedades crónicas. Leer más

Debido a las exigencias cotidianas, muchas personas luchan por mantener un horario de sueño saludable. Aunque la ciencia no comprende del todo el propósito del sueño, su importancia es evidente. Leer más

Ya sea que te sientas cansado o quieras recuperar el sueño, tomar una siesta puede ser la respuesta a tu fatiga. Leer más

Si bien generalmente pensamos que estar dormido o despierto está claramente definido, condiciones como la parálisis del sueño desafían estos límites fijos.  Leer más