Nunca es demasiado tarde para desarrollar masa muscular
El estudio muestra que después del ejercicio de resistencia, tanto los atletas entrenados como los nuevos pueden responder de la misma manera para aumentar la masa muscular. Varias guías de salud y actividad física recomiendan el entrenamiento de fuerza para mejorar la masa muscular y proteger la salud de todas las edades. Pero, para las personas mayores, es aún más importante cuidar los músculos. Leer más
Los recursos en línea para pacientes con cáncer ofrecen beneficios
Los pacientes con cáncer buscan en Internet información y espacios para interactuar, buscan apoyo emocional y social y recomendaciones para tratamientos. Internet ha pasado de ser una fuente de información a convertirse en un espacio de interacciones y relaciones virtuales capaz de ofrecer servicios importantes a la población. En salud, entre los pacientes con cáncer, los recursos disponibles en la red contribuyen al apoyo emocional y social, el cuidado personal y las terapias psicoeducativas. Leer más
Reino Unido publica nueva guía de actividad física
La guía presenta nuevas recomendaciones para la actividad física entre las personas embarazadas, después del embarazo y discapacitadas, y sugiere más ejercicios de fuerza para todas las edades. El estudio, publicado por los departamentos médicos de Inglaterra, Escocia, Wales e Irlanda del Norte, es una actualización de la guía anterior de 2011. Con nueva evidencia científica sobre los beneficios de la actividad física regular para todos los grupos sociales, la guía actualizada tiene como objetivo fomentar el ejercicio para mejorar los beneficios individuales y comunitarios, aumentar la productividad, reducir los costos en el sistema sanitario y disminuir la contaminación del aire. Leer más
Mejorar la nutrición podría ayudar a la economía y salvar vidas
La declaración de la Organización Mundial de la Salud destaca la importancia de garantizar servicios de salud que guíen las dietas saludables que puedan salvar vidas y mejorar las economías locales. Las políticas públicas diseñadas para garantizar una nutrición de calidad para las diferentes etapas de la vida podrían salvar 3,7 millones de vidas para el año 2025, según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Leer más