Planificar y seguir los diferentes pasos de un entrenamiento
Cuando llega el momento de competir, un deportista debe estar en un estado óptimo de rendimiento del entrenamiento que se realizó en los meses anteriores. Hoy en día, la ciencia del deporte conoce varias posibilidades y estrategias para planificar y seguir un entrenamiento que pueda preparar al atleta para lograr los objetivos, en algunos factores como las capacidades individuales, el estilo deportivo, el entorno competitivo, entre otros. Leer más
Juárez, en México, recupera su color
El proyecto Nómada Laboratorio Urbano recupera calles de la ciudad mexicana a través de propuestas artísticas que vinculan arquitectura, urbanismo y participación ciudadana. Ciudad Juárez, situada en la frontera norte con Estados Unidos, registró 749 asesinatos en 2012. Su nombre ha sido incluido en la lista de ciudades más peligrosas del mundo en más de una ocasión. Leer más
Pasos necesarios para planificar el entrenamiento deportivo
El Dr. Iker Muñoz, especialista en Actividad Física y Deporte, detalla los pasos necesarios para planificar el entrenamiento que pueda mejorar el rendimiento deportivo. Cuando queremos mejorar el rendimiento deportivo, ya sea para enfrentar un nuevo desafío o alcanzar nuevos objetivos de entrenamiento, muchos tienden a aumentar el trabajo de fuerza o el tiempo de entrenamiento. Leer más
Cuidado para evitar muertes por ahogamiento
Entre los niños y los ancianos, el ahogamiento es una de las principales causas de muerte. Algunas medidas podrían evitar y atender, salvando vidas En los Estados Unidos, diez personas se ahogan diariamente, según la USA Swimming Foundation. En Brasil, todos los días, 17 personas se ahogan, según el Ministerio de Salud. Leer más