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¿Aprovechaste el confinamiento para comenzar a practicar actividad física? ¿O estabas acostumbrado al gimnasio y no sabes qué hacer sin supervisión profesional? Presta atención a estas recomendaciones, desarrolladas por una institución española, para que el ejercicio sea seguro y beneficioso para su salud. El gobierno español permitió, a principios de mayo, la práctica de actividad física en la calle, como una de las primeras medidas para salir del encierro. Ante esta nueva situación, con gimnasios cerrados y entrenadores deportivos incapaces de asistir, la práctica no podría ser muy segura si no tiene en cuenta algunos problemas. Leer más

Los ex jugadores de fútbol mayores de 50 años están invitados a participar en un estudio que examina los riesgos de sufrir trastornos cognitivos como el Alzheimer al llegar a la vejez. Investigadores de la Universidad de East Anglia en Norwich, Reino Unido, están buscando ex futbolistas para analizar posibles riesgos de Alzheimer entre estos deportistas. Leer más

Cuando llega el momento de competir, un deportista debe estar en un estado óptimo de rendimiento del entrenamiento que se realizó en los meses anteriores. Hoy en día, la ciencia del deporte conoce varias posibilidades y estrategias para planificar y seguir un entrenamiento que pueda preparar al atleta para lograr los objetivos, en algunos factores como las capacidades individuales, el estilo deportivo, el entorno competitivo, entre otros. Leer más

El proyecto Nómada Laboratorio Urbano recupera calles de la ciudad mexicana a través de propuestas artísticas que vinculan arquitectura, urbanismo y participación ciudadana. Ciudad Juárez, situada en la frontera norte con Estados Unidos, registró 749 asesinatos en 2012. Su nombre ha sido incluido en la lista de ciudades más peligrosas del mundo en más de una ocasión. Leer más