Etiqueta: deporte

Diversos estudios, revelan que los efectos beneficiosos del ejercicio contribuyen a un buen rendimiento académico en niños y adolescentes. Los investigadores del estudio llevado a cabo por la Universidad de Madrid (UAM) analizaron los efectos del ejercicio físico en 2.038 niños y adolescentes de edades comprendidas entre 6 y 18 años. Por su parte, los investigadores de la Universidad de Granada (UGR) contaron con 67 adolescentes de 12 y 14 años. Ambos estudios basaron su investigación en la observación de los expedientes académicos de todos los participantes y en las actividades físicas que estos practicaban normalmente, además de pruebas que eran requeridas para ambas investigaciones. Leer más

Para lograr disminuir el riesgo de lesiones, es necesario aplicar la técnica de correr descalzo de manera correcta, acompañada de un profesional del área de Deportes Conocido por el término en inglés “barefoot running”, la práctica de correr descalzo reduce el riesgo de sufrir lesiones durante la carrera. Al menos es lo que indica un estudio realizado por investigadores españoles con 39 participantes. De acuerdo con la investigación publicada en el Journal of Sport and Health Science, al correr descalzo el atleta desarrolla una técnica más eficiente de contacto entre el pie y el suelo. La técnica evita un impacto negativo sobre la salud y optimiza el rendimiento deportivo del deportista. Leer más

Revista científica BMJ divulga estudios que demuestran que para vivir más es importante cuidar la forma física durante toda la vida Estar delgado tiene muchos beneficios. El principal es la salud. De acuerdo con dos estudios recientes publicados en la revista médica BMJ, mantenerse delgado toda la vida podría resultar en longevidad. Las personas con exceso de peso podrían vivir menos. Leer más

Estudio indica que con un minuto diario de actividad física de alta intensidad tenemos los mismos beneficios que un entrenamiento mayor. El profesor del área de Deportes de FUNIBER, Carlos Lago, resalta la necesidad de debatir el tema. Nos gustaría saber tu opinión. “No tengo tiempo”. ¿Quién nunca escuchó esta frase para justificar la falta de actividad física? Pero según un estudio de la Universidad de McMaster, en Canadá, con un minuto de ejercicio físico intenso es posible conseguir los mismos beneficios que con 45 minutos de un entrenamiento moderado. ¿Será verdad? Leer más