Etiqueta: deporte

Después de analizar datos de 3.000 estudiantes de entre 8 y 16 años, los investigadores encuentran un gran número de niños y adolescentes con sobrepeso, obesos y sedentarios. La obesidad es hoy uno de los principales problemas de salud, especialmente la obesidad infantil. Según un estudio de la Fundación Gasol, el 35% de los niños y adolescentes en España son obesos o tienen sobrepeso. Más específicamente, 14.2% son obesos y 20.7% tienen sobrepeso. Leer más

El estudio muestra que después del ejercicio de resistencia, tanto los atletas entrenados como los nuevos pueden responder de la misma manera para aumentar la masa muscular. Varias guías de salud y actividad física recomiendan el entrenamiento de fuerza para mejorar la masa muscular y proteger la salud de todas las edades. Pero, para las personas mayores, es aún más importante cuidar los músculos. Leer más

La guía presenta nuevas recomendaciones para la actividad física entre las personas embarazadas, después del embarazo y discapacitadas, y sugiere más ejercicios de fuerza para todas las edades. El estudio, publicado por los departamentos médicos de Inglaterra, Escocia, Wales e Irlanda del Norte, es una actualización de la guía anterior de 2011. Con nueva evidencia científica sobre los beneficios de la actividad física regular para todos los grupos sociales, la guía actualizada tiene como objetivo fomentar el ejercicio para mejorar los beneficios individuales y comunitarios, aumentar la productividad, reducir los costos en el sistema sanitario y disminuir la contaminación del aire. Leer más

La declaración de la Organización Mundial de la Salud destaca la importancia de garantizar servicios de salud que guíen las dietas saludables que puedan salvar vidas y mejorar las economías locales. Las políticas públicas diseñadas para garantizar una nutrición de calidad para las diferentes etapas de la vida podrían salvar 3,7 millones de vidas para el año 2025, según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Leer más