Estiramiento previo reduce la fuerza máxima, apunta estudio
Estirarse antes de la práctica deportiva no siempre se aconseja. De acuerdo con un estudio publicado en la Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, el estiramiento puede reducir el rendimiento en actividades que exigen fuerza máxima. Leer más
Ciclismo indoor podría mejorar equilibrio en ancianos
En un artículo publicado en la revista Fitness&Performance, un grupo de investigadores brasileños presentó los resultados positivos del ciclismo indoor para ancianos físicamente activos, a partir de una muestra con diez voluntarios, participantes de un estudio experimental de 12 semanas. Leer más
Estudio relaciona la influencia del entrenador en la victoria deportiva
¿Cómo la relación entre el entrenador y el deportista puede influenciar en la victoria? Un estudio de Portugal con jugadores profesionales de vóley reveló que el éxito en el deporte se relaciona con una evaluación positiva, por parte de los deportistas, del liderazgo y de la estrategia del técnico. Leer más
Entre fumadores, ejercicios cardiorrespiratorios de mayor intensidad podrían evitar cáncer de pulmón
El riesgo de muerte por cáncer de pulmón es más bajo cuando se aumentan los niveles de ejercicio físico cardiorrespiratorio. Un estudio realizado en los Estados Unidos con 38 mil hombres, durante 30 años, reveló 52% y 57% menos riesgo entre los individuos con actividad cardiorrespiratoria moderada y alta, respectivamente. La información sostiene la hipótesis de que la actividad cardiorrespiratoria puede proteger a los fumadores y ex fumadores contra el cáncer de pulmón. Leer más