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Expertos en salud resaltan los beneficios de los ejercicios físicos para los que sufren de artritis y aconsejan algunos hábitos para ayudar a aliviar los dolores musculares durante y tras la actividad física El dolor de las articulaciones no debería ser un obstáculo para la realización de actividades físicas. Diversos estudios ya mostraron que el ejercicio físico es fundamental para quienes sufren de artritis, ya que aumenta la fuerza, la flexibilidad, reduce los dolores y ayuda a combatir la fatiga. Leer más

Un estudio analiza los efectos del entrenamiento físico en pacientes con cáncer indicando que las intervenciones varían mucho según las características de la terapia. En este caso un programa supervisado puede traer beneficios Diversos estudios mostraron que estar activo tiene beneficios para la salud y puede ayudar al paciente a resistir mejor el tratamiento del cáncer. Es por este motivo que se aumentan los programas de entrenamiento físico como ejercicio terapéutico. Leer más

Un estudio demuestra la ventaja física que las mujeres tienen para mantenerse en forma respecto a los hombres Siempre se ha dicho que los cuerpos de las mujeres y los hombres son diferentes en cuanto a resistencia y a la hora de realizar actividades físicas. Un pensamiento convencional es que los hombres, por naturaleza, tienen una superioridad atlética con respecto de las mujeres. Gracias a un pequeño estudio llevado a cabo por la Universidad de Waterloo en Ontario, Canadá, se ha demostrado que esto no es así. Leer más

El sobre-entrenamiento o la sobrecarga son algunas de las cusas de los desequilibrios entre el sistema nervioso parasimpático y el simpático Nuestro sistema nervioso se divide en dos partes, el sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico. Dentro del sistema nervioso periférico se encuentra el sistema nervioso autónomo y en este encontramos el sistema nervioso simpático y el parasimpático. Leer más