Mil maneras de comer frutas

Mil maneras de comer frutas

Las frutas son uno de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y que aportan grandes beneficios a nuestro organismo, son esenciales para llevar una dieta saludable y mantener un buen estado de salud. Por ese motivo, la Organización Mundial de la Salud  recomienda ingerir como mínimo 400 g de frutas y hortalizas a diario, es decir,  al menos 5 raciones de frutas y verduras al día. En el caso de las frutas, preferiblemente en su versión fresca y procurando variar entre toda su diversidad. Leer más

Día Mundial de la Salud: combatir la desigualdad

Día Mundial de la Salud: combatir la desigualdad

Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud, esta vez, enfocado en la construcción de un mundo más justo y saludable. La Organización Mundial de la Salud (OMS), organizadora de la campaña anual, hace un llamado a los líderes mundiales, invitándolos a buscar estrategias que contribuyan al mejoramiento de las condiciones de vida y de trabajo de las personas favoreciendo la buena salud. El pedido de la OMS se refiere principalmente al control de las desigualdades que se han visto exacerbadas a partir de la pandemia provocada por la COVID-19. Como afirman, el impacto provocado en las comunidades más vulnerables ha sido grande, y es necesario que se tomen medidas al respecto. Leer más