Maximização da síntese de proteína muscular em atletas do sexo feminino
Quando se trata de aumentar a massa muscular, a dieta desempenha um papel fundamental no processo. A proteína da dieta é um dos principais componentes necessários para esse tipo de crescimento muscular. Um novo estudo científico intitulado “Protein dose… Ler mais
A FAO propõe um novo conceito para contabilizar os custos dos sistemas alimentares
A Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO) publicou recentemente o relatório “O estado da alimentação e da agricultura no mundo 2023”.Considerando o contexto atual como crítico, tanto pelos aspectos climáticos como sociais, o relatório procurou… Ler mais
Você sabia que o AHIIT pode aumentar a capacidade física de pessoas com doenças crônicas?
O treino aquático de intervalos de alta intensidade (AHIIT) tornou-se uma técnica popular para melhorar a capacidade física em pessoas com doenças crônicas. Nova pesquisa publicada no British Medical Journal of Open Sport & Exercise Medicine, Aquatic high-intensity interval… Ler mais
Estilo de vida saudável na terceira idade pode prolongar a vida?
Um estudo revelador examinou a relação entre estilo de vida saudável, genes relacionados à longevidade e expectativa de vida em idosos. Os resultados mostraram que a manutenção de hábitos saudáveis, como não fumar, consumo moderado de álcool, atividade física regular… Ler mais