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Estratégias dietéticas para promover uma vida longa e saudável
Nas últimas décadas, a esperança de vida em todo o mundo registou um aumento notável, o que levou ao aumento do envelhecimento da população e ao aumento da prevalência de doenças crônicas. Recentemente, a revista científica Journal of Internal… Ler mais

Maximização da síntese de proteína muscular em atletas do sexo feminino
Quando se trata de aumentar a massa muscular, a dieta desempenha um papel fundamental no processo. A proteína da dieta é um dos principais componentes necessários para esse tipo de crescimento muscular. Um novo estudo científico intitulado “Protein dose… Ler mais

A FAO propõe um novo conceito para contabilizar os custos dos sistemas alimentares
A Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO) publicou recentemente o relatório “O estado da alimentação e da agricultura no mundo 2023”.Considerando o contexto atual como crítico, tanto pelos aspectos climáticos como sociais, o relatório procurou… Ler mais

Você sabia que o AHIIT pode aumentar a capacidade física de pessoas com doenças crônicas?
O treino aquático de intervalos de alta intensidade (AHIIT) tornou-se uma técnica popular para melhorar a capacidade física em pessoas com doenças crônicas. Nova pesquisa publicada no British Medical Journal of Open Sport & Exercise Medicine, Aquatic high-intensity interval… Ler mais