Estrela do yoga aos 98 anos
Professora de yoga com 98 anos demonstra como viver com mais vitalidade. Tao Porchon-Lynch é uma inspiração para muitos. Aos seus 98 anos é professora de yoga, escritora e participa de concursos de dança. Ela demonstrou que é possível viver de forma intensa na terceira idade. Todos os dias, se veste com roupa esportiva multicolorida e ministra várias aulas com quinze alunos. Faz com graça cada uma das posturas e de repente fica suspensa no ar, quase em posição fetal, tendo suas mãos como apoio. Sua vitalidade surpreende a muitos, mas ela afirma que o yoga é sua fonte saúde, e talvez seja seu segredo para manter uma vitalidade que é invejável, inclusive para muitos jovens. Ler mais
Aumenta em 5 anos a expectativa de vida mundial
OMS registra um aumento da expectativa de vida em âmbito global desde o ano 2000 Melhorou em todo o planeta o acesso a serviços de saúde e as pessoas da terceira idade têm uma maior expectativa de vida. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a expectativa de vida aumentou em 5 anos desde o ano 2000, atingindo um avanço que, por ter se produzido em um período tão curto, não tem comparação na história. Ler mais
A sexualidade na Terceira Idade
A sexualidade na terceira idade é um tema que merece melhor tratamento, sem tabus As pessoas idosas mantêm relações sexuais? É biologicamente possível que a velhice permita que estas pessoas desfrutem de sua sexualidade? As respostas para as duas perguntas é “sim”. A sexualidade na velhice, apesar de ter vários fatores de oposição, existe. Ler mais
Exercício pode reduzir 13 tipos de câncer, sugere estudo
De acordo com estudo nos Estados Unidos, atividades físicas regulares, moderadas ou vigorosas, podem diminuir os riscos de sofrer algum tipo de câncer O câncer é uma das primeiras causas de morte em todo o mundo, e de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 30% dos casos são causados por fatores de risco de comportamento e de nutrição. Entre eles, está a falta de atividade física. Um estudo recente realizado com 1,4 milhões de adultos demonstrou que a prática de exercícios físicos regulares pode reduzir de maneira significativa a probabilidade de sofrer muitos tipos de câncer, incluindo aqueles mais letais como o câncer de pulmão. Ler mais