Televisão é hábito que mais influencia para obesidade infantil
Segundo estudo na Espanha, entre os hábitos de vida comuns na infância, assistir à televisão é o que está mais associado ao risco de desenvolver obesidade ou sobrepeso Preocupados com o aumento da obesidade infantil, hoje um dos grandes problemas de saúde pública, pesquisadores na Espanha realizaram um estudo para avaliar quais são os hábitos que estão associados ao excesso de peso na infância. Ler mais
Exercícios isométricos são eficientes para o treinamento muscular
A prática de exercícios isométricos, ou seja, exercícios que requerem força muscular sem o movimento repetido das articulações, como o agachamento estático ou a prancha abdominal, pode ser muito efetivo para manter a forma física. Neste tipo de exercício, o corpo deve manter-se parado e usar a força muscular a partir da contração ou tensão. Ler mais
Os benefícios concedidos aos idosos na aposentadoria espanhola
O termo "Aposentennials" refere-se a todos os homens e mulheres que se aposentaram e têm estabilidade econômica, pessoal e de saúde, o que os motiva a levar uma vida ativa e a se satisfazer com essa nova etapa Este grupo inclui adultos com idades entre 55 e 75 anos, nascidos no conhecido "Baby Boom" e que já desfrutam de uma boa aposentadoria. Ler mais
No início da gravidez, a prática de esportes ajuda à saúde do feto
Estudo indica que exercícios moderados a vigorosos podem ser positivos no início da gravidez para um bom desenvolvimento do feto. No início da gravidez, uma prática regular de atividade física pode ser positiva para a gestação e para a saúde do feto. Nesta etapa da gestação ocorrem mudanças complexas tanto a nível endócrino e imunometabólico, durante a qual o corpo da gestante se transforma para manter uma saúde adequada para o desenvolvimento do feto. Ler mais