Vício do telefone, chamado “nomofobia”
Quando uma pessoa experimenta uma ansiedade extrema quando está longe de seu telefone, ela desenvolveu um vício insalubre. Ler mais
Saúde mental afeta a vida de milhões de pessoas a cada ano
O Dia Mundial da Saúde Mental abre o debate para governos e comunidades para apoiar o crescente número de pessoas que enfrentam problemas de saúde mental. Ler mais
Exercícios para aumentar a resiliência mental
A ansiedade nem sempre é uma emoção agradável de se sentir, mas pode ser aproveitada para o bem de nossas vidas. Ler mais
Treinamento esportivo e saúde: Qual é a relação?
O treinamento esportivo é parte integrante da saúde e do bem-estar. Quer estejamos falando de atletas profissionais ou daqueles envolvidos em esportes recreativos, a conexão entre esporte e condicionamento físico nunca foi tão importante. Os atletas investem tempo e energia em seu regime de treinamento para desenvolver força, resistência, agilidade, velocidade e potência. Ler mais