Tag: Saúde Mental

A ansiedade nem sempre é uma emoção agradável de se sentir, mas pode ser aproveitada para o bem de nossas vidas. Ler mais

O treinamento esportivo é parte integrante da saúde e do bem-estar. Quer estejamos falando de atletas profissionais ou daqueles envolvidos em esportes recreativos, a conexão entre esporte e condicionamento físico nunca foi tão importante. Os atletas investem tempo e energia em seu regime de treinamento para desenvolver força, resistência, agilidade, velocidade e potência. Ler mais

Durante o envelhecimento, as habilidades cognitivas dos idosos podem ser prejudicadas. O envelhecimento saudável e o funcionamento ideal das habilidades cognitivas são um dos maiores desafios para os idosos. Ler mais

O exercício físico tem se mostrado eficaz no combate à ansiedade. Ser ativo ajuda a controlar os sintomas da doença. Quando a ansiedade ataca, a prática de esportes parece ser a última opção viável e desejável para se sentir melhor. No entanto, é uma das alternativas que pode contribuir para a luta contra esta doença. Ler mais