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Professor da FUNIBER, Xabel Secades, explica o que é a resiliência e como influencia no esporte A resiliência é o segredo dos grandes esportistas, comenta o professor da FUNIBER Xabel Secades. Na psicologia, o termo se refere à “capacidade individual ou coletiva para experimentar uma adaptação positiva após uma situação de adversidade significativa (como perder um jogo, errar um lançamento decisivo, não se classificar...)”, escreve o professor na sua coluna do Diário Digital de León. Ler mais

Como tudo na vida, o treino é fundamental para melhorar o desempenho. No esporte, mais. Cada vez há mais estudos e pesquisas sobre a eficiência dos treinamentos para o rendimento de um atleta. No caso dos ciclistas, além dos treinos usuais de resistência para as pernas, um estudo recente publicado na G-SE concluiu que adicionar o treino de sobrecarga pode significar uma melhoria no rendimento e na força dos membros inferiores. Ler mais

Planificar o tempo e a atitude que tem frente ao estudo são ações importantes para conciliar o rendimento acadêmico com a dedicação ao esporte, demonstra um estudo com 40 atletas adolescentes espanhóis, realizado por pesquisadores da Universidade Jaume I de Castellón, na Espanha. Ler mais

Um estudo publicado na revista Journal of Experimental Psychology demonstra que decorar um escritório com plantas pode ajudar a aumentar o rendimento dos funcionários em até 15%. Ler mais