Praticar Tai chi regularmente preveniria quedas em idosos
Estudo afirma que realizar tai chi três vezes por semana preveniria quedas em idosos já que melhora o equilíbrio, a força nos joelhos e a flexibilidade em geral Um estudo da Universidad de Jaén (Espanha) afirma que praticar exercícios de tai chi de forma regular, três sessões por semana, por exemplo, ajudaria a melhorar o equilíbrio e a flexibilidade em pessoas com mais de 65 anos. Ler mais
Exercícios podem evitar problemas de mobilidade entre idosos com obesidade
Estudo nos Estados Unidos mostra que atividade física moderada pode diminuir o risco de sofrer problemas com mobilidade entre idosos com excesso de peso Com o avance da idade, a capacidade de mover-se pode afetar atividades diárias simples como levantar-se da cama, sentar-se e caminhar. No caso de idosos com excesso de peso, esta situação poderia se agravar ainda mais, ameaçando a independência de uma pessoa. Ler mais
Berlin libera sua principal avenida de carros em 2019
A famosa avenida de Berlin, que vai desde o Portão de Brandeburgo até a ponte Schlossbrücke, ficará livre de veículos privados a partir do ano 2019 de acordo com um projeto que parte da Coalizão Verde através de seu Grupo de Trabalho de Mobilidade e Transporte Ler mais
Desenho permite transporte urbano mais acessível e eficiente
Guia elaborado por instituição norte-americana propõe práticas positivas para o transporte urbano mais acessível e eficiente através do desenho A Associação Nacional de Funcionários de Transporte da Cidade (NACTO), em Nova York, desenvolveu um guia ilustrado para oferecer conselhos e sugestões para a melhora dos espaços das vias urbanas. A publicação reúne boas práticas que possam estimular o uso do transporte urbano ao mesmo tempo facilitando a mobilidade de maneira sustentável. Ler mais