Por que ser ativo na terceira idade?
A velhice é repleta de mudanças, incluindo a deterioração da saúde física e mental, que pode ser combatida com exercícios. A principal razão pela qual as pessoas precisam ser ativas na velhice é porque assim é possível evitar problemas de… Ler mais
O que você precisa saber para praticar esportes no inverno?
Durante o inverno, cuidados extremos devem ser tomados ao praticar esportes para evitar riscos ou algum tipo de lesão. Exercitar ou praticar algum esporte durante o inverno pode ser considerado apenas para os mais corajosos, principalmente em áreas onde é… Ler mais
Escalar pode ser um ótimo exercício
Embora já tenha sido considerado um esporte muito especializado e perigoso, hoje muitas pessoas optam por praticar escalada porque é uma forma eficaz de fortalecer o corpo e a mente. Vantagem A vantagem mais óbvia da escalada é que ela… Ler mais
A importância de incentivar as crianças a praticar esportes
Alguns escolares se sentem impotentes e isolados ao praticar esportes, mas estudos mostram que esses problemas podem ser evitados. Muitas crianças aprenderam a assumir que matemática, linguagem ou educação física é coisa de quem nasceu para isso, e não dá… Ler mais