Economize praticando exercícios físícos
Estudo demonstra que a prática regular de exercícios físicos representa uma economia anual nos gastos com a saúde de parte da população Às vezes, realizar uma atividade física requer algum gasto seja na compra de um tipo de material esportivo ou na inscrição para uma academia. Mas saiba, sairá mais caro se você não pratica nenhuma atividade física. Ler mais
Estudo indica sedentarismo como risco de demência
Estudo mostra relação entre sedentarismo e risco de desenvolver a demência na terceira idade, a partir da medição do volume do cérebro entre idosos As pessoas de idade avançada que fazem poucos exercícios físicos têm um risco maior de sofrer demência. A conclusão é de um estudo realizado por pesquisadores norte-americanos com 3.700 participantes com mais de 60 anos, publicado na revista Journals of Gerontology: Medical Sciences. Ler mais
O trabalho do readaptador físico
Quem não conhece algum esportista que sofreu uma lesão, se recuperou e voltou a viver o trauma no mesmo lugar? O readaptador físico poderia ter evitado esta situação Um novo perfil professional cresce no âmbito esportivo: o readaptador físico. Em diversas modalidades esportivas, principalmente no futebol, esta figura vem tomando relevo. O readaptador físico é o responsável pela recuperação, prevenção e reeducação para evitar as lesões durante as atividades esportistas. Ler mais
Resiliência e ‘coping’ podem ser chaves para o rendimento esportivo
Pesquisadores espanhóis, entre eles o professor da área de Esportes da FUNIBER, Xabel Secades, publicam estudo sobre resiliência, coping e rendimento esportivo. Um estudo com 235 atletas espanhóis que praticam diferentes modalidades avaliou as estratégias e o nível de resiliência dos entrevistados para superar o treino e a competição esportiva. Como se pode ver nos resultados, o trabalho com as emoções se mostrou fundamental para que os atletas lidassem com a pressão no esporte. Ler mais