qua, 25 maio 2022
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Descubra como fazer o exercício face pull corretamente
Com o face pull, você pode fortalecer uma variedade de músculos, como o deltoide posterior e lateral, bíceps, trapézio médio e inferior. Ler mais
sex, 13 maio 2022
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Rotina de exercícios para o relaxamento muscular
Os especialistas dizem que após a atividade física você deve seguir uma rotina que permita o relaxamento muscular Ler mais
dom, 8 maio 2022
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Benefícios da natação para a saúde
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sex, 6 maio 2022
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Esportes que vencem o estresse
O pádel, a escalada, a calistenia, o animal flow e o pole dance ganharam popularidade nos últimos anos. Ler mais