Tag: Doenças cardiovasculares

Comer crucíferas faz bem para a saúde arterial

Comer crucíferas faz bem para a saúde arterial

Um estudo com mulheres da terceira idade associou o consumo de crucíferas, ou seja, verduras como a couve-flor, o brócolis, o nabo, o repolho, a rúcula, o rabanete, entre diversas outras hortaliças, com menor incidência de problemas com os vasos cardíacos. Os resultados demostraram, de forma concreta, que entre as mulheres que consumiram todos os dias mais de 45 gramas destas verduras, tiveram 46% menos probabilidade de sofrer uma acumulação do cálcio na aorta, em comparação às que comeram pouco ou nada desta verdura todos os dias. Ler mais

Evitar a morte súbita durante a atividade física com teste de esforço

Evitar a morte súbita durante a atividade física com teste de esforço

Cada ano, aproximadamente 127 pessoas morrem subitamente durante a prática esportiva, ou até uma hora após seu término. Embora a prática regular de atividades físicas seja amplamente recomendada para o cuidado da saúde e inclusive como prevenção à morte súbita, os casos em que pessoas falecem durante o exercício causa um grande incômodo social e impacto profundo na comunidade médica. Ler mais