Tag: Atividade

Pesquisadores recomendam, acima de tudo, equilíbrio e exercícios funcionais De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Sydney (Austrália) e da Universidade de Oxford (Reino Unido), as quedas em pessoas com mais de 60 anos podem ser evitadas com exercícios. Ler mais

Uma plataforma com vídeos-classe oferece conteúdo audiovisual atrativo para que professores, pais e as próprias crianças e adolescentes possam usá-los para fomentar atividades físicas de maneira entretida Born to Move é uma iniciativa desenvolvida por duas empresas inglesas para oferecer vídeos com atividades físicas para crianças. Os vídeos foram realizados de maneira entretida, para estimular o interesse pelo esporte entre o público infantil, desde a primeira infância até a adolescência. Ler mais

Estudo recente reforça que a recuperação ativa é melhor que a recuperação passiva para o rendimento esportivo, com atividade intensa em intervalos curtos Para os atletas que treinam com atividades de grande intensidade, a questão da recuperação entre intervalos é considerada fundamental para conseguir alcançar bons resultados. Estudos científicos mostraram efeitos melhores quando os atletas realizam uma recuperação ativa, ou seja, com exercícios físicos leves. Por outro lado, outros estudos mostram efeitos melhores com a recuperação passiva, ou seja, descansando. Ler mais

Estudo com ratos mostra que a prática vigorosa de exercícios físicos provocou uma diminuição no apetite A prática de atividades físicas vigorosas traz vários benefícios para a saúde. Agora se sabe que também exerce influência sobre o apetite. Segundo um estudo desenvolvido por uma equipe de pesquisadores da Faculdade de Medicina Albert Einstein, em Nova York, a atividade física intensa é capaz de aumentar a temperatura do cérebro, ativando os neurônios no hipotálamo e causando uma perda do apetite a longo prazo. Ler mais