Estudo confirma que atividade física regular diminui risco de câncer colorretal
Estudos vêm mostrando que o sedentarismo está associado com um maior risco de ter câncer colorretal. Porém faltam investigações que analisem os mecanismos que provocam esta relação no corpo Pesquisadores do Imperial College, em Londres (Inglaterra), junto a pesquisadores da Agência Internacional para Pesquisa sobre o Câncer, em Lion (França), analisaram dados de 430.584 pessoas com informação no UK Biobank, um banco de dados médicos inglês para pesquisas na área de nutrição, estilos de vida, medicamentos, entre outros. Ler mais
CrossFit: treino sem evidências científicas
Um estudo recente, publicado na revista Sports Medicine, indica que faltam pesquisas sobre os efeitos do treinamento CrossFit para a saúde dos praticantes Cada vez ouvimos falar mais do treinamento CrossFit, uma modalidade esportiva que se popularizou em diversas partes do mundo. O treinamento, criado por Greg Glassman e usado inicialmente em policiais e militares dos Estados Unidos, reúne exercícios de força e intensidade. Ler mais
Um programa de aquecimento que poderia prevenir lesões
Estudo internacional indica eficácia do programa “11+Kids” para diminuir o risco de sofrer lesões entre crianças de sete a quatorze anos Você já ouviu falar do programa de treinamento “11+Kids”? É um método de aquecimento desenhado para crianças entre 7 e 13 anos com exercícios elaborados por especialistas internacionais. O treinamento tem o respaldo da Fédération Internationale de Football Association (FIFA) e foi analisado por pesquisadores da Basileia, na Suíça, para conhecer a eficácia do aquecimento para prevenir lesões. Os resultados do estudo foram divulgados na revista cientifica Sports Medicine. Ler mais
O pagamento por mensalidades como negócio lucrativo nas academias
Uma rede de academias britânica aposta por um novo conceito na indústria fitness: o pagamento por uso e não por mensalidades De acordo com o ex-diretor de uma rede de academias na Espanha, Rod Hill, “50% dos sócios das academias pagam e nunca vão”. A estimativa relatada por Hill é uma mostra da prática irregular de atividade física, bem diferente ao hábito que recomenda a Organização Mundial da Saúde, que deveria ser de 150 horas por semana em atividades físicas moderadas. Ler mais