4 benefícios dos esportes recreativos para adultos
Sabe-se que o esporte proporciona benefícios à saúde de uma pessoa em qualquer idade, mas em grande parte das vezes, é abandonado passado um tempo. Na infância e adolescência, é habitual participar de competições esportivas. Nas diversas modalidades, como futebol,… Ler mais
Que tipos de salto de paraquedas existem?
Um dos esportes mais populares entre as modalidades radicais é o salto de paraquedas. Para praticá-lo, é necessário vencer os medos e ganhar experiência para dominá-lo. Abaixo estão cinco tipos de paraquedismo: 1.- Voo livre Esta prática consiste em pular… Ler mais
Parkour para crianças e benefícios
O Parkour é uma disciplina física de origem francesa em que não são utilizados quaisquer materiais e os saltos, piruetas e outras acrobacias são realizados apenas com o próprio peso corporal. Esta prática vem ganhando cada vez mais adeptos. Uma… Ler mais
Como o sedentarismo afeta os idosos
A Rede de Pesquisa de Comportamento Sedentário (Sedentary Behaviour Research Network) define um estilo de vida sedentário como qualquer atividade realizada pela pessoa sentada ou reclinada com um gasto energético ≤ 1,5 METs durante a vigília. Uma vida sedentária é… Ler mais