As crianças e os adolescentes de hoje estão entre as primeiras gerações de “nativos digitais”. Ao longo de suas vidas, eles foram bombardeados com a constante estimulação de dispositivos digitais. Os efeitos exatos que isso terá sobre eles não são… Ler mais

“Espaços azuis” referem-se a qualquer área onde a água predomine. Isso inclui o oceano, praias, lagos e rios. Estar nesses espaços pode trazer benefícios curativos para a saúde mental. A ideia dos espaços azuis surgiu com um estudo de 2013… Ler mais

A maioria das pessoas associa viajar com muita atividade: passear, experimentar coisas novas e explorar. Nos últimos anos, mais e mais pessoas estão reservando viagens para fins opostos. É comum que as pessoas viajem para melhorar mentalmente, fisicamente ou espiritualmente,… Ler mais

Todos os anos, centenas de milhares de pessoas morrem de gripe sazonal. Este ano, o número de vítimas deverá ser ainda maior. Com o aumento da temporada de gripe no Hemisfério Norte, é importante aprender sobre essa doença e o… Ler mais