É muito provável que a tensão a que nosso corpo é submetido em momentos de estresse faça com que ele consuma mais energia do que o normal e, portanto, perca peso. Entretanto, a ansiedade causa exatamente o oposto, ou seja, ganho de peso.
Quando estamos passando por um momento estressante, seria fácil pensar que, ao sofrermos com isso, nosso corpo tenderia a entrar em tensão e a queimar mais energia do que o normal; portanto, perderíamos peso, mas o que realmente acontece é que a ansiedade causa ganho de peso.
O estresse, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, é definido como “um conjunto de reações fisiológicas que preparam o corpo para a ação”. Embora o estresse tenha uma única definição, pessoas diferentes reagem de maneiras muito diferentes ao mesmo estímulo. Isso se deve às ferramentas psicológicas que temos à disposição para lidar com elas. Algumas pessoas o manifestam por um longo período, mesmo quando não estão expostas a situações estressantes; isso é conhecido como ansiedade.
Se o estresse consegue afetar uma pessoa, ele pode se manifestar de várias maneiras, levando a sintomas físicos. A ansiedade constante cobra um preço físico terrível, causando também um aumento na produção de cortisol, o chamado “hormônio do estresse”. Esse aumento no cortisol agirá como um contrapeso aos níveis de melatonina em nosso cérebro, o que inevitavelmente afetará a qualidade do nosso sono. Além disso, os altos níveis de cortisol nos levam a consumir alimentos ricos em gordura e açúcar.
Por outro lado, em resposta ao estresse, também é perceptível a perda de cabelo, náusea, tremores, distúrbios mensais, eczema, insônia, síndrome do intestino irritável e, definitivamente, ganho de peso.
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Fonte: Por que a ansiedade engorda? Veja o que a ciência tem a dizer sobre isso
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