Treino de resistência cerebral: uma solução para melhorar o desempenho dos adultos mais velhos
Num mundo em que o envelhecimento da população é uma realidade incontornável, a procura de métodos eficazes para melhorar a qualidade de vida dos adultos mais velhos tornou-se uma prioridade. Um estudo recente publicado na ScienceDirect lança luz sobre uma… Ler mais
O treino da força beneficia ou prejudica os atletas?
O treino da força é amplamente reconhecido como uma ferramenta eficaz para melhorar o desempenho desportivo e reduzir o risco de lesões. No entanto, existe alguma controvérsia quanto à forma como este tipo de treino pode afetar o desempenho dos… Ler mais
Que bebidas aumentam o risco de AVC?
As bebidas são uma parte integrante da dieta diária, mas algumas podem aumentar o risco de AVC. Um recente estudo caso-controlo INTERSTROKE, publicado no Journal of Stroke, explora a forma como o consumo de bebidas gaseificadas, sumos de fruta industrializados… Ler mais
A solidão e o impacto do modo de contacto social nos idosos
A solidão é um problema prevalecente entre os adultos mais velhos e pode ter efeitos prejudiciais no seu bem-estar físico e mental. Um estudo recente realizado por investigadores do Departamento de Desenvolvimento Humano e Ciências da Família da Universidade do… Ler mais