A solidão e o impacto do modo de contacto social nos idosos
A solidão é um problema prevalecente entre os adultos mais velhos e pode ter efeitos prejudiciais no seu bem-estar físico e mental. Um estudo recente realizado por investigadores do Departamento de Desenvolvimento Humano e Ciências da Família da Universidade do… Ler mais
Sabia que adotar um estilo de vida saudável é a chave para se tornar um centenário?
Num estudo realizado na China, os investigadores encontraram uma associação entre a adoção de hábitos saudáveis e a probabilidade de viver até aos 100 anos ou mais. Com os avanços no desenvolvimento social, económico e médico, a esperança de vida… Ler mais
Melhorias significativas na função física e no bem-estar em adultos mais velhos: exercício supervisionado vs. exercício sem intervenção
O envelhecimento da população é um fenômeno crescente em todo o mundo e, com ele, a incidência de doenças associadas à velhice, como a fragilidade, está a aumentar. Nesta situação, é essencial procurar estratégias para atenuar o declínio relacionado com… Ler mais
Da técnica à liderança: 5 chaves para se tornar um gestor de projetos de sucesso
A transição de uma posição técnica para uma função de gestão de projectos pode ser uma mudança de carreira estimulante e desafiante. Neste artigo, exploramos cinco dicas importantes para uma transição bem sucedida de técnico para gestor de projetos. Melhore… Ler mais