Um estudo publicado recentemente na Revista Española de Geriatría y Gerontología mostrou que os idosos que participam de atividades sociais gozam de melhor saúde mental e física
A solidão e o isolamento são dois dos problemas enfrentados pelos idosos. Estes podem levar a problemas de saúde, tanto física como psicologicamente. Portanto, para evitar essas consequências negativas, é importante que os idosos se socializem.
Nesse sentido, uma pesquisa realizada pela Ana Isabel Bermeja e Berta Ausín determinou que a participação dos idosos em programas de socialização ajuda a reduzir o sentimento de solidão. Assim, essas atividades podem consistir em terapias com animais, videoconferências com familiares, intervenções cognitivas, oficinas de horticultura e jardinagem ou exercícios de memória.
Da mesma forma, Gayatri Devi, diretora da clínica Park Avenue Neurology de Nova Iorque (Estados Unidos), insistiu que, para ter um envelhecimento feliz, os idosos devem manter uma atitude positiva, praticar regularmente exercício ou fazer amigos de diferentes idades.
Além disso, a geriatra informou que “uma das melhores coisas sobre o envelhecimento é que já não se tem tanto medo do fracasso”. Por esse motivo, ele ressaltou que as pessoas da terceira idade devem realizar as atividades que mais lhe atraiam.
Por sua vez, o Dr. Daniel B. Kaplan, da Adelphi University (Estados Unidos), acrescentou que a solidão também pode ser combatida por meio da prática do voluntariado. Em relação a isso, o Mestrado em Gerontologia patrocinado pela FUNIBER transmite aos seus alunos as habilidades necessárias para estimular os idosos na prática de atividades que reduzam sua solidão.
“Ter amigos de diferentes idades” e outros 7 conselhos para envelhecer feliz
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