As pessoas da terceira idade precisam realizar atividade física para manterem-se saudáveis e requerem motivação para praticar esporte.
Em seus estudos de Mestrado na área de Gerontologia, na modalidade virtual da FUNIBER, Nicolás Padilla mostrou-se interessado em pesquisar a atividade física da população idosa de sua região e apresentou uma Dissertação para concluir o Mestrado em Gerontologia Social com o título “Relação entre benefícios/empecilhos percebidos para o exercício físico e o nível de atividade física em idosos da Celaya, no México: Um estudo transversal”, com a finalidade de identificar os fatores que incentivam ou inibem a prática de esporte entre pessoas da terceira idade. A seguir, apresentam-se os principais resultados apresentados na Dissertação e possibilita-se o acesso para descarregar o documento completo.
Para conseguir que os idosos comprometam-se a manter uma atividade física contínua é necessário que percebam benefícios tangíveis da prática esportiva. Padilla identificou que conhecimentos sobre o esporte incrementam a atividade física, enquanto que as dificuldades percebidas têm relação com a diminuição da atividade esportiva.
Identificaram-se dificuldades de tipo externo e interno. As pessoas da terceira idade que não praticam esporte encontram dificuldades externas como a falta de instalações, materiais ou equipes necessárias para realizar as atividades, a ausência de programas de exercício monitorado, o custo do transporte, a distância a percorrer e o desamparo familiar ou social. Ao explorar o mundo interior dos idosos identificou-se que os sujeitos percebiam como dificuldades internas a falta de motivação, a fadiga, o aborrecimento, o dar-se por vencido, a falta de habilidades ou a falta de estímulo por parte da família.
Os empecilhos de maior impacto foram: que a atividade física tem um alto custo, a família não promove a atividade física, toma tempo das responsabilidades familiares, é um trabalho duro, causa fadiga e considera-se que afeta as relações familiares. Todas estas considerações poderiam ser consideradas para elaborar intervenções que permitam eliminar as dificuldades percebidas pelas pessoas da terceira idade.
Identificou-se que as melhores condições para desenvolver um programa de esporte entre idosos obtêm-se quando as pessoas têm um alto grau de disposição para praticar alguma atividade física, quando se desenvolveu uma promoção adequada e não há empecilhos que impeçam a prática.
Participaram deste estudo 100 pessoas da terceira idade com idade entre 60 e 70 anos. Identificou-se que 72% tinham sobrepeso ou obesidade, superando a média nacional do México de sobrepeso/obesidade que se situa em 36%.
Ao aplicar a pesquisa sobre conhecimentos dos benefícios ou barreiras percebidas para a atividade física, identificou-se que 85% tinha conhecimentos inadequados e apenas 15% tinha conhecimentos adequados; ademais, 68% não reportou empecilhos, mas 32% identificou que enfrentavam barreiras para realizar atividade física.
A informação disponibilizada na Dissertação proporciona informações valiosas aos estudantes da área de Gerontologia para propor programas de atividades físicas para pessoas da terceira idade.
Link para download da Dissertação: http://fnbr.es/1tm
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