Para celebrar o Dia Mundial do Yoga, estabelecido pela UNESCO em 2014, organizações em diversos países promovem eventos para reunir praticantes O Dia Mundial do Yoga é celebrado cada 21 de junho em várias cidades do mundo em aulas gratuitas para comemorar esta prática milenar que é conhecida pelas benefícios ao corpo e à mente. Ler mais

Estudo compara as mudanças que ocorrem no coração com a prática esportiva, entre nadadores e atletas A prática de atividade física é benéfica para a saúde do coração. Mas as diferentes modalidades esportivas são capazes de alterar a forma que o coração trabalha, ao menos segundo um estudo publicado na revista Frontiers in Physiology. O artigo comparou pela primeira vez duas modalidades esportivas: a natação e o atletismo. Ler mais

Segundo os resultados de um estudo que analisou a resistência de atletas de competições de larga distância, há um teto para o desempenho humano Um estudo recente, publicado na revista Science Advances, calcula por primeira vez o limite insuperável da resistência física em maratonas ou ciclismo de longa distância. O biólogo evolucionista Daniel Lieberman, da Universidade de Harvard, acredita que com estes dados pode-se entender melhor o quanto podemos resistir às situações extremas. Ler mais

Segundo um estudo realizado na Espanha, praticantes de atividade física regular mostraram menos riscos de sofrer depressão do que pessoas sedentárias Um novo estudo reforça o que se sabe até agora: que a prática de atividade física regular diminui os riscos de sofrer depressão. Neste estudo mais recente, pesquisadores na Espanha analisaram os dados de uma mostra formada por 4.507 pessoas. Ler mais