Pesquisadores na Espanha buscam conhecer aspectos fisiológicos e psicológicos envolvidos para um bom rendimento na escalada Condições pouco favoráveis, força física, precisão nos movimentos e sensação de recompensa. Estas são algumas das situações vividas por escaladores que muitas vezes desafiam a força da gravidade segurando-se entre as pedras das montanhas. Ler mais

Além do rendimento físico, controlar os pensamentos e as emoções é fundamental para os medalhistas olímpicos. Conheça algumas das estratégias usadas Para chegar às Olimpíadas, um atleta precisa ter superado diversos desafios. Durante o treinamento, um dos fatores mais importantes é desenvolver uma resistência mental. Segundo um estudo publicado no Journal of Sports Sciences, atletas olímpicos que chegaram à medalha de ouro se destacaram por apresentar altos índices de confiança em si mesmos, capacidade de bloquear as distrações e administrar os níveis de entusiasmo. Ler mais

Aumentar ou diminuir uma carga do treino? Em entrevista, o professor da área de esportes da Universidad Europea del Atlántico, Dr. Iker Muñoz, fala sobre a distribuição de volume e intensidade de cargas de treinamento Há uma tendência geral de treinamento esportivo excessivo ou mal orientado. No entanto, para aumentar o desempenho esportivo e a melhoria contínua, não é suficiente aumentar a carga de treinamento, é importante saber como aplicá-la. Ler mais

Para as intervenções entre atletas, a estratégia de prevenção antidoping estaria mais relacionada à questão moral e ao clima criado dentro do time, especialmente pelo treinador Um estudo liderado pela Universidade de Birmingham (Reino Unido) mostra que a questão moral relacionada ao doping entre atletas de elite é a principal razão pela qual eles optam em não usar substâncias proibidas. Ler mais