Pliometria é um tipo de treinamento que tem vários benefícios, mas que deve ser realizado corretamente e não em excesso. Ler mais

Um estudo afirma que a prática de cerca de 12 sessões poderia começar a ter alguns benefícios em retardar o declínio cognitivo. Ler mais

É uma patologia muito comum que se desenvolve nas costas, entre a pélvis e o sacro, e é conhecida como síndrome piramidal. Ler mais

Como o aplicativo em seu telefone pode melhorar sua saúde. Ler mais