
Estudo diagnostica as lesões crônicas mais comuns entre jovens esportistas, nos EUA
Apesar dos benefícios da participação de jovens em atividades esportivas, a ênfase na competição direcionada aos objetivos, muito difundida ultimamente, tem resultado no aumento da pressão nos treinamentos. Com essa idade, treinos tão intensivos podem levar a lesões crônicas e desgaste físico. Em artigo recente, um estudo feito pela Universidade da Califórnia revela as lesões crônicas mais comuns entre jovens atletas nos Estados Unidos Ler mais

O gol, em estatísticas
Se o futebol é o esporte com a maior torcida no mundo, o gol é a maior esperança esportiva. Como disse o ex-jogador Di Stéfano: “Um jogo sem gols é como um domingo sem sol”. Um estudo recente, divulgado no Journal of Human Sport & Exercise, analisou os gols feitos durante os 31 jogos da fase final da “Eurocopa” em 2012. Ler mais

Estudo consegue melhor altura em saltos a partir da pliometria e eletroestimulação neuromuscular
Um estudo experimental com 98 jovens provocou melhoras em todos os tipos de saltos verticais, a partir da prática combinada de Pliometria e Eletroestimulação Neuromuscular (EENM). A melhora nos saltos pode influenciar no desempenho em diferentes atividades de explosão e elasticidade. Ler mais

Alongamento prévio diminui a força máxima, diz estudo
Alongar antes da prática esportiva nem sempre é aconselhável. De acordo com um estudo publicado na Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, o alongamento pode diminuir o desempenho em atividades que exijam força máxima. Ler mais