A partir de um estudo de caso, pesquisadores da Universidade de Zululand, na África do Sul, junto com a Universidade de East London, no Reino Unido, investigaram os efeitos do jogo de xadrez sobre a neurofisiologia e a cognição do jogador, comparando, principalmente, a influência do xadrez jogado com um oponente humano com jogos virtuais jogados com um computador. Ler mais

Um estudo experimental realizado na Universidade de Los Lagos, no Chile, conseguiu importantes benefícios funcionais e de saúde com 35 mulheres em situação de menopausa e excesso de peso, depois de um treinamento físico de 8 semanas. Segundo o estudo, a menopausa pode agravar complicações relacionadas com a obesidade, e o envelhecimento pode produzir o catabolismo muscular e o declínio na massa muscular. Ler mais

Um estudo realizado na Lituânia demonstrou que um treinamento de força pode ter um impacto positivo sobre a condição psíquica de mulheres idosas. Segundo um Censo realizado em 2011 no país, há uma população de 435 mil mulheres aposentadas, mais que o dobro de homens na mesma faixa. Ler mais

A força e a flexibilidade são duas habilidades importantes para uma boa saúde e eficaz na participação esportiva. Por exemplo, um programa bem desenvolvido de exercícios físicos deve conter um treinamento de força (TF) já que previne lesões e melhora o desempenho. Mas no campo da medicina esportiva, os estudos ainda não conseguiram unanimidade sobre os efeitos do alongamento estático, junto ao treinamento da força, sobre as habilidades físicas e esportivas. Ler mais