O consumo de cafeína e efedrina poderia ajudar no desempenho físico anaeróbico, diz estudo
Um estudo realizado por três pesquisadores do Instituto Civil e de Defesa de Medicina Ambiental, em Toronto, no Canadá, investigou o efeito da ingestão de cafeína e efedrina sobre o desempenho durante um exercício anaeróbico. Ler mais
A vantagem de jogar em casa não é fator maioritário em esportes individuais, sugere pesquisador
No artigo publicado na revista científica “Psychology of Sport and Exercise”, o pesquisador Marshall Jones, da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, apresenta uma revisão bibliográfica sobre o fator “jogar em casa” em esportes individuais. O artigo revê estudos divulgados sobre o tema, em comparação aos esportes de equipe. Ler mais
Entre fumantes, exercícios cardiorrespiratórios de maior intensidade poderiam evitar câncer de pulmão
O risco de morte por câncer de pulmão é menor quando se aumentam os níveis de exercício físico cardiorrespiratório. Um estudo realizado nos Estados Unidos com 38 mil homens, durante 30 anos, revelou 52% e 57% menos risco entre os indivíduos com atividade cardiorrespiratória moderada e alta, respectivamente. A informação dá suporte à hipótese de que a atividade cardiorrespiratória pode proteger os fumantes e ex-fumantes contra o câncer de pulmão. Ler mais
A ordem dos exercícios varia a eficácia do treinamento de força
Durante um treinamento de resistência, a ordem dos exercícios pode alterar os resultados, de acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Escola de Educação Física e Desportos da Universidade Federal do Rio de Janeiro, no Brasil. Ler mais