Conhecido na literatura científica internacional como “choking under pressure”, o termo se refere ao bloqueio do atleta nos rendimentos diante de situações de muita pressão como, por exemplo, uma competição. Pesquisadores espanhóis realizaram um estudo experimental em 2012 com 100 alunos do ensino médio e, com a experiência, confirmaram a diminuição do rendimento esportivo em situações de pressão por resultados. A razão pode estar relacionada à ansiedade. Ler mais

A percepção e o equilíbrio dos movimentos musculares, conhecido pelo termo propriocepção, é fundamental para muitos esportistas. Um estudo publicado recentemente no International Journal of Sports Science & Coaching revela que 80% dos atletas de elite ressaltaram a importância da boa propriocepção do tornozelo no sucesso do atleta. Ler mais

A recuperação é uma necessidade para os esportistas profissionais que têm que garantir o bom desempenho físico e emocional ao longo de muitos torneios e competições. Algumas práticas após as sessões de treinamento podem ajudar para a saúde e performance do atleta. Ler mais

Apesar dos benefícios da participação de jovens em atividades esportivas, a ênfase na competição direcionada aos objetivos, muito difundida ultimamente, tem resultado no aumento da pressão nos treinamentos. Com essa idade, treinos tão intensivos podem levar a lesões crônicas e desgaste físico. Em artigo recente, um estudo feito pela Universidade da Califórnia revela as lesões crônicas mais comuns entre jovens atletas nos Estados Unidos Ler mais