Estudo comprova eficácia de treinamentos hipóxicos

Estudo comprova eficácia de treinamentos hipóxicos

Expor o corpo a altas altitudes é uma maneira frequente de treinamento atlético. O termo para isso é “hipóxia” já que principalmente se refere a uma redução do nível de oxigênio no sangue e envolve um treinamento com redução da respiração em séries determinadas. Algumas teses indicam que o treinamento hipóxico aumenta a habilidade dos músculos e pode ser uma influência positiva para os atletas. Ler mais

Nos esportes de luta, vermelho é a cor da vitória, diz estudo

Nos esportes de luta, vermelho é a cor da vitória, diz estudo

Em diferentes ramos da ciência, sabe-se que a cor pode estimular e provocar emoções variadas nos animais. Nos esportes, a cor vermelha pode ser o estímulo crucial para uma vitória. A influência da cor do uniforme sobre a performance esportiva vem sendo estudada por muitos pesquisadores. Em algumas práticas como o futebol, não foram encontradas evidências de superioridade de times de cores vermelhas, por exemplo, em estudos realizados na liga espanhola de futebol. Mas nas categorias de luta (boxe, taekwondo e luta greco-romana), alguns estudos demonstraram diferenças de resultados. Ler mais