As emoções influenciam no desempenho esportivo, de acordo com estudo
As condições emocionais exercem influência sobre o desempenho físico? Um estudo realizado pela Universidade Alemã do Esporte mostrou que os participantes produziram melhores performances físicas ao lembrar emoções de raiva ou de felicidade, em comparação ao estado emotivo neutro, de ansiedade ou de tristeza. Ler mais
Estudo comprova eficácia de treinamentos hipóxicos
Expor o corpo a altas altitudes é uma maneira frequente de treinamento atlético. O termo para isso é “hipóxia” já que principalmente se refere a uma redução do nível de oxigênio no sangue e envolve um treinamento com redução da respiração em séries determinadas. Algumas teses indicam que o treinamento hipóxico aumenta a habilidade dos músculos e pode ser uma influência positiva para os atletas. Ler mais
Os efeitos da insônia após um jogo competitivo impedem a recuperação do jogador
O jogos competitivos de rugby resultam em grande stress fisiológico e neuromuscular. A recuperação pós-jogo pode ser prolongada devido a diferentes situações estressantes como viagens, ansiedade e distanciamento familiar. Um dos fatores que afeta a recuperação do atleta está relacionada à dificuldade de dormir. Ler mais
Nos esportes de luta, vermelho é a cor da vitória, diz estudo
Em diferentes ramos da ciência, sabe-se que a cor pode estimular e provocar emoções variadas nos animais. Nos esportes, a cor vermelha pode ser o estímulo crucial para uma vitória. A influência da cor do uniforme sobre a performance esportiva vem sendo estudada por muitos pesquisadores. Em algumas práticas como o futebol, não foram encontradas evidências de superioridade de times de cores vermelhas, por exemplo, em estudos realizados na liga espanhola de futebol. Mas nas categorias de luta (boxe, taekwondo e luta greco-romana), alguns estudos demonstraram diferenças de resultados. Ler mais