Saber perder é fundamental. Assim que quando o resultado estiver desfavorável, o ideal é aceitar a situação, rever os erros buscando soluções e animar-se com os companheiros! De acordo com um estudo feito com esportistas profissionais, interpretar a situação para enfrentar os problemas e motivar-se entre equipe são as melhores maneiras de suportar os resultados negativos.
Para chegar a estas conclusões, o estudo realizado através da parceria entre a Universidade Autônoma do Chile, o Instituto Nacional de Educação Física da Catalunha (INEFC-Lleida) e a Universidade de Lleida, na Espanha, reuniu 112 jogadores das categorias futebol, basquete, hóquei em patins e handebol.
Os participantes deveriam responder questionários para avaliar as emoções experimentadas e as estratégias usadas para lidar com os sentimentos negativos. Numa proporção, o estudo encontrou que os jogadores dizem sentir mais esperança (41,3%), ansiedade (17,4%), ira (13,8%) e aborrecimento (11%) após um mal resultado.
Os jogadores percebem o apoio coletivo como uma estratégia importante que implica, como analisa o estudo, num aumento de trocas de emoções entre a equipe, um contágio de percepções positivas e a busca de soluções coletivas.
Outra tática que ajuda é controlar por parte do próprio esportista as emoções negativas através de uma reavaliação cognitiva que tenta interpretar a situação buscando perspectivas e recursos para modificá-la.
O estudo apresenta dados que podem servir para técnicos usarem também nos treinamentos. Já que a emoção é um fator que altera o desempenho esportivo, conseguir um controle emocional efetivo pode ser clave para uma vitória.
Fonte: http://fnbr.es/mu
Foto: Alguns direitos reservados por AMERICANVIRUS/Flickr.