Sabe-se que o esporte proporciona benefícios à saúde de uma pessoa em qualquer idade, mas em grande parte das vezes, é abandonado passado um tempo. Na infância e adolescência, é habitual participar de competições esportivas. Nas diversas modalidades, como futebol,… Ler mais

Um dos esportes mais populares entre as modalidades radicais é o salto de paraquedas. Para praticá-lo, é necessário vencer os medos e ganhar experiência para dominá-lo. Abaixo estão cinco tipos de paraquedismo: 1.- Voo livre Esta prática consiste em pular… Ler mais

As maratonas nunca são fáceis para ninguém. Muitos consideram um desafio ao qual jamais se submeterão. No entanto, Álex Roca superou todas as adversidades e fez história ao terminar uma maratona com 76% de deficiência. Álex Roca é o primeiro… Ler mais

Foi demonstrado que o exercício físico durante o dia de trabalho traz vários benefícios para a saúde física e mental, bem como para a produtividade no trabalho.  Passar várias horas sentado aumenta o risco de doenças cardíacas e derrames. Um… Ler mais