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Dicas para praticar yoga pela primeira vez
Se você decidiu começar a praticar ioga recentemente, é possivelmente uma aposta segura, pois a prática pode mudar sua vida. Esta disciplina é uma “filosofia de vida” que conleva uma série de posturas ou “asanas”. Na opinião de Sara García,… Ler mais
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Benefícios da atividade física regular
Os benefícios da atividade física regular são infinitos, mas o que é considerado atividade física? Atividade física é qualquer atividade em que os músculos são colocados à prova e o corpo queima calorias. Aqui estão alguns… Ler mais

A importância de analisar uma partida de futebol antes de apostar
As apostas esportivas em futebol são muito populares e há uma variedade na hora de fazê-las. Você pode apostar em diferentes eventos da partida, tais como: resultado final, número de gols marcados, quem marcará o primeiro gol e muito mais. Ler mais

A “memória muscular” é um mito ou uma mentira?
Todos nós precisamos de pausas. No entanto, muitos se perguntam se terão que começar do zero quando voltarem aos treinos. Os especialistas dizem que existe “memória muscular”, porém, quanto mais rápido você voltar à sua rotina de treinamento, melhor será. Ler mais