A natação oferece uma variedade de benefícios como esporte de baixo impacto para todas as idades, incluindo melhora da saúde cardiovascular, força muscular e função respiratória. Embora este esporte proporcione exercícios de qualidade para o corpo inteiro, a natação requer… Ler mais

Há 93 anos acontecia o primeiro campeonato mundial da história do futebol, nunca antes organizado pela FIFA. No dia 13 de julho de 1930 será sempre lembrado como a data de sua inauguração no Uruguai, terminando no dia 30 com… Ler mais

O bungee jumping envolve o uso apenas de um arnês para pular de uma ponte enquanto está suspenso em grandes alturas. Embora a ideia de colocar o seu destino nas mãos de alguns metros de corda possa parecer assustadora –… Ler mais

Você já tentou melhorar seu desempenho e resistência anaeróbica e força explosiva para esportes de curta duração e não obteve os resultados desejados? O treinamento de resistência é uma estratégia que melhora a capacidade do corpo de realizar tarefas exigentes… Ler mais