O uso da máscara, quando utilizada seguindo os protocolos sanitários, pode evitar o contágio do COVID-19. Mas durante a prática esportiva, mesmo não sendo obrigatório, muitos optam por usá-la.
Os estudos realizados no âmbito médico sugerem que em nenhum caso a máscara dificulta a respiração, e por tanto, o uso dela não representa um perigo para a saúde. O doutor Luís Franco, diretor da unidade de Medicina do Esporte do Hospital Universitário San Joan de Reus, na Espanha, afirma que desde o ponto de vista médico, a máscara “permite perfeitamente a difusão dos gases”, afirma. “Todos os estudos internacionais realizados dão crédito, tem que tranquilizar a quem queira usar a máscara para fazer esporte, não há problema”, explica.
E no caso de atletas de alto rendimento, a máscara não afeta na prática esportiva? O doutor afirma que embora a máscara não impeça a respiração, a sensação é tão desagradável que é praticamente impossível para quem pratica esporte intenso. A razão não é pela falta de oxigênio senão pela sensação de sufocamento.
Uma alternativa pode ser encontrar máscaras específicas feitas para a prática de esporte, com o uso de material mais adaptado para a respiração.
Por outro lado, contrariando algumas ideias publicadas sobre a ajuda da máscara para melhorar o treino respiratório, o doutor afirma que não há provas médicas que comprovem a eficiência destas máscaras para potencializar o treino respiratório. Há outras máquinas, como por exemplo a Powerbreathe que são pensadas para isso.
Por outro lado, sabe-se que durante a prática de atividade física aumenta-se o número de gotas que se expele durante a respiração. Assim, a distância social ou o uso de máscara pode prevenir o contágio de outras pessoas.
A FUNIBER promove estudos na área de esportes e saúde, como por exemplo, o Mestrado em Otimização em Rendimento Esportivo.
Fonte: ¿Hacer deporte con mascarilla es malo o mejora tu resistencia?
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